МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ

Единственной причины угревой сыпи не существует, поэтому нет и единственно правильного метода лечения. Процесс избавления от угревой сыпи длительный. Для достижения положительного эффекта нужно как минимум несколько месяцев. Бытует мнение, что половая жизнь является панацеей от угревой сыпи, но это далеко не так. Начинать ее только потому, что появились проблемы с кожей, будет непорядочно по отношению к себе и сексуальному партнеру. Интимные отношения, которые начинаются не по взаимному чувству, сами по себе могут нанести тяжелую психотравму. Некоторые пероральные противозачаточные средства нормализуют гормональный фон, улучшая состояние кожи, но любой препарат имеет свои показания и противопоказания, поэтому лучше сначала проконсультироваться у гинеколога.

ЛЕЧЕБНЫЕ ДИЕТЫ


На этот вопрос существуют два диаметрально противоположных мнения. Одни твердят: "Шоколад и чипсы не вызывают прыщей. И толстых, и тонких беспокоит этот недуг". Представители другого мнения ратуют за здоровый образ жизни. А как же иначе? У человека, который питается здоровой пищей, должна быть здоровая кожа. И дело совсем не в том, что жир, который мы съедаем, будет потом "вытапливаться" на лице. Несбалансированное питание ведет к гиповитаминозу, дисбактериозу, нарушению обмена веществ.

В наше время люди слишком много употребляют в пищу животных жиров (сало, масло), богатых холестерином, и мало растительных, которые являются источником незаменимых полиненасыщенных жирных кислот. Нарушение обмена жиров может приводить к изменению состава кожного сала и возникновению прыщей.
А вот жарить, вопреки рекламе, лучше все-таки на сале. Сало содержит в себе насыщенные жиры, которые, в отличие от жиров, содержащихся в растительном масле, не окисляются.

Ускоренный темп жизни ведет к тому, что на смену домашнему питанию приходят макароны быстрого приготовления и булочки с чаем. Все это источники легкоусвояемых углеводов.

Недостаточное поступление с пищей витаминов группы В, витаминов А и РР сразу отражается на состоянии кожи: она тускнеет, в углах рта и носогубных складках появляются трещины (заеды), на коже век могут вскочить "песяки". Хорошим источником витаминов группы В являются пивные дрожжи. Это не синтетические витамины, а натуральный продукт, пищевая добавка.

Источники витаминов
витамина и провитамина А: морковь, томаты, перец, печень морского окуня, палтуса, трески, говяжья печень, яичный желток, сметана, молоко; можно воспользоваться лекарственными формами: масляный раствор витамина А или бета-каротина [профилактическая доза - 1 -2 капли в день на кусочек хлеба (лечебная - больше, но эту дозу должен подсчитать врач), или тот же раствор в капсулах (1-2 капсулы в день для профилактики)].
витаминов группы В: пивные дрожжи (по 4 таблетки 3 - 4 раза в день), хлеб грубого помола, соя, фасоль, яйца, молоко, мясо говяжье, почки, печень говяжья.
витамина РР: мясо, почки, печень, морковь.
Ваш рацион должен содержать все эти продукты.

Не стоит забывать и о микроэлементах. Калий (изюм, курага, огурцы, кабачки, тыква), сера, селен, цинк (крабы, креветки, соя, семена подсолнуха, орехи) необходимы Вашей коже.

Для хорошей перистальтики кишечника необходима клетчатка, то есть овощи и фрукты, а для микрофлоры, которая в нем живет - кисломолочные продукты.

Яндекс.Метрика
Конструктор сайтов - uCoz